Goede begeleiding is bij fitness het halve werk.

Bij Fitfun Drachten is begeleiding bij de training en oefenvormen zeer belangrijk;
begeleiding is meer dan enkel toezicht houden. Wat wij belangrijk vinden is..
* hoe je de oefening uitvoert
* de houding waarin je oefent
* variatie bieden in oefenvormen en trainingsschema's
* weten waarom je bepaalde oefenvormen doet en waarom je die zo uitvoert
* zorgen dat je gemotiveerd blijft en bovenal plezier in de training houdt

Op vaste tijdstippen bieden we de mogelijkheid om onder onze deskundige begeleiding
trainingen te volgen; met name bij de corestability trainingen is dit noodzakelijk.
Teakele Wiersma is bewegingswetenschapper en heeft meer dan 25 jaar ervaring in
het begeleiden van groepen en individuen binnen de sport (voetbal, volleybal, turnen,
gymnastiek, squash en fitness). Na een korte intake waarbij de persoonlijke doelstellingen, de mogelijkheden en onmogelijkheden worden besproken, volgt een eerste training waarbij het start trainingsprograma wordt samengesteld. 

  
 

Fitfun Drachten biedt de volgende trainingsvormen:

* individuele groepstraining
Dit is een trainingsvorm waarbij je traint met je eigen programma in een groep van
maximaal 10 personen onder begeleiding.
* circuittraining
Hier train je in groepsvorm en werkt iedereen dezelfde oefenvormen af;
de oefenvormen zijnvergelijkbaar met de individuele groepstraining, maar
er is meer variatie en het tempo ligt hoger.
* personal training
Individuele training, begeleiding 1:1. Deze trainingen kunnen ook buiten het centrum
plaats vinden.
* vrije training
Heb je geen behoefte meer aan begeleiding, dan kun je ook vrij trainen wanneer
het jou past.